top of page
Enfant ' s Pose

Ateliers et Retraites

Sur une demi journée, une journée voire plusieurs jours,

vous prenez un temps pour vous, déconnexion de la frénésie du monde et connexion à votre moi.

Ateliers et Retraites: Séances récurrentes

Ateliers du dimanche

Posture de yoga

Spécial Dos

13 octobre 2024

Un atelier du dos, faire bouger cet espace pour lui donner vie, pour assouplir les tensions, les raideurs. Prendre soin de soi.

Horaire 9h30 - 12h30

Tarif : 45euros

Lieu centre H2E à Senlisse 

Yogi assis sur un tapis

Tout en Douceur

17 novembre 2024

Se chouchouter, se faire du bien, un temps pour soi.

Horaire 9h30 - 12h30

Tarif : 45euros

Lieu centre H2E à Senlisse 

Yoga Class

Autour du bassin

12  janvier 2025

Mobiliser la zone du bassin pour retrouver de l'espace dans tout le corps.

Horaire 9h30 - 12h30

Tarif : 45euros

Lieu centre H2E à Senlisse 

Online Yoga

Le centre

9 février 2025

Sangle abdominale, ventre et bas du dos, renforcer cet espace pour mieux bouger

Horaire 9h30 - 12h30

Tarif : 45euros

Lieu centre H2E à Senlisse 

Yoga vinyasa

Danse du Dragon

9 mars 2025

Danse du Dragon, une pratique debout fluide en mouvement parfois intense qui permet de se ré approprier son corps

Horaire 9h30 - 12h30

Tarif : 45euros

Lieu centre H2E à Senlisse 

Hatha yoga

Délier le corps

6 avril 2025

Bouger dans toutes les directions en conscience tous les partie de son corps

Horaire 9h30 - 12h30

Tarif : 45euros

Lieu centre H2E à Senlisse 

Yoga de la grossesse

Mobilité des épaules

12 mai 2025

Un atelier autour des épaules pour comprendre, détendre, renforcer ses épaules et le haut du dos.

Horaire 9h30 - 12h30

Tarif : 45euros

Lieu centre H2E à Senlisse 

Cours de yoga - chien orienté vers le bas

Salutations au Soleil

15 juin 2025

Un atelier pour découvrir ou perfectionner les salutations au soleil

Horaire 9h30 - 12h30

Tarif : 45euros

Lieu centre H2E à Senlisse 

Ateliers Complémentaires 

Posture de yoga

Danse du Dragon

30 Novembre 2024

Un atelier dynamique autour de la Danse du Dragon, venez créer du mouvement et sentir l'énergie 

Horaire 14h30 - 17h30

Tarif : 45euros

Lieu Le W Chill à Gometz la Ville 

Yogi assis sur un tapis

Parent-Enfant 

8 décembre 2024

Une atelier Parent - Enfant pour créer du lien, se sentir fort et soutenu

Horaire 10h30 - 11h30

Tarif : 25euros

Lieu centre H2E à Senlisse 

Yoga Class

Initiation à la Danse du Dragon

18  janvier 2025

Découvrir la Danse du Dragon, ressentir l'énergie et la force

Horaire 10h00 - 12h00

Tarif : 35euros

Lieu Le W Chill à Gometz la Ville 

Online Yoga

Stress - Yoga

22 mars 2025

Comment mieux gérer le stress ?

  • Théorie pour mieux comprendre ce qui génère le stress et ce que cela induit

  • Outils autour du yoga et du souffle

Horaire 14h30 - 17h30

Tarif : 50 euros

Lieu Le W Chill à Gometz la Ville

Yoga vinyasa

Journée ZEN

29 mars 2025

Une journée pour se reconnecter à soi en pratiquant trois activité zen

  • le crochet

  • le yoga 

  • le zentangle

Horaire 10h00 - 17h30

Tarif : 90 euros

Lieu Le W Chill à Gometz la Ville

Hatha yoga

Expérience sensorielle autour de la Danse du Dragon

4 mai 2025

Donner plus de puissance encore à la Danse du Dragon en vous plongeant dans l'expérience sensorielle proposée par Allison

Horaire 9h30h - 12h30

Tarif : 45 euros

Lieu Le W Chill à Gometz la Ville 

bottom of page