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Hatha Yoga
Le Hatha yoga est un yoga intense accessible au plus grand nombre. Les postures au sol ou debout sont décomposées et tenues plusieurs respirations pour permettre à chacun d'observer, sentir et ressentir son corps et son esprit.
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa Yoga est une pratique complète et intense qui renforce le corps et le mental. Une pratique dynamique, ludique et énergisante, au rythme du souffle dans un enchainement de posture de yoga, vous vous renforcez, vous améliorez votre souplesse et votre mobilité.
Yin Yoga
Le yin yoga est une pratique lente, méditative, relaxante. La plupart du temps au sol, les postures sont tenues plusieurs minutes avec le moins d'engagement musculaire possible dans l'immobilité (toute relative) avec une grande conscience de ce qui se passe à l'intérieur.
Même si le yin yoga est simple, il est loin d'être facile...
Yoga du souffle
Le yoga du souffle est accessible à tous. Un moment pour soi, pour apprendre, réapprendre à respirer, réinvestir tous les espaces du corps par des respirations amples et complètes.