Chacun son yoga

Conçu pour vous

Je propose une variété de cours en fonction de vos besoins et objectifs personnels. Que vous ayez besoin de tonifier votre corps ou de soulager des douleurs, la pratique du yoga est faite pour tout le monde. Chacun son yoga.

Contact

Chacun son yoga: Séances récurrentes

Hatha Yoga

Le Hatha yoga est un yoga intense accessible au plus grand nombre. Les postures au sol ou debout sont décomposées et tenues plusieurs respirations pour permettre à chacun d'observer, sentir et ressentir son corps et son esprit.

Vinyasa Yoga

Le Vinyasa Yoga est une pratique complète et intense qui renforce le corps et le mental. Une pratique dynamique, ludique et énergisante, au rythme du souffle dans un enchainement de posture de yoga, vous vous renforcez, vous améliorez votre souplesse et votre mobilité.

Où me retrouver ?

Yin Yoga

Le yin yoga est une pratique lente, méditative, relaxante. La plupart du temps au sol, les postures sont tenues plusieurs minutes avec le moins d'engagement musculaire possible dans l'immobilité (toute relative) avec une grande conscience de ce qui se passe à l'intérieur.
Même si le yin yoga est simple, il est loin d'être facile...